운동 열심히 꾸준히 하시고 화이팅! 하세요.

아프면 나도 힘들고 가족들은 부담스러워? 하잖아요. ㅋㅋ

스트레칭 꼭 하시구요.

컴하다가도 수업 마치고도 하고 쇼파에 눕지 마시고...(주절주절)

전 운동을 너무 안해서 허리를 자주 다쳐요.

그래서 지금은 차 안타고 걸어서 지하철 타고 다니는데요.

걷고 나서는 계속 괜찮아요. 허리 힘도 생겼구요.

허리 아플때 큰 아이가 한 번 바지를 벋겨 준 적이 있었는데

두고두고 부려먹었다고 욕해요. 흑흑...

하니비님, 꼭 열심히 하세요~

저도 러닝머신 가끔 뛰는 데 한 시간을 못 채우고 내려 와요ㅡ.ㅜ

자신과의 고독한 투쟁이라는 생각을 하면서요...

하니비님 생각하며 조금씩 시간을 늘려봐야겠어요.

하니비님,화이팅!

무릎에 무리가 가지 않게 스트레칭을 꼭 하시면서 달리세요.

건강 정말 중요합니다.

가정을 위해서 하니비님을 위해서

그리고 쑥쑥을 위해서요....^^