저는 거실등도 다 끄고 작은 스탠드 하나면 켜놓고 아이에게 책을 몇권 읽어주다가 책을 자꾸 읽어달라고 조르면 한 권만 더 읽고 불끄고 CD를 듣자고 미리 동의를 구합니다. 그럼 책 한권 읽고나서 자신이 불을 끄더군요. 그럼 읽어줬던 책의 CD나 tape를 틀어놓으면 읽었던 책의 내용을 다시 들으면서 잠을 수 있답니다. 그래도 안자면 놀아주기도 해요.
울 아이도 잠자는 거 싫어해서 늘 12시가 넘어야 잠을 잔답니다. 일찍 잠재우는 방법 의외로 간단할 수 있어요. 낮이든 저녁을 먹고나서건 운동을 많이 시킵니다. 제가 아는 분은 아이가 셋인데 저녁을 먹고 나면 학교 운동장에 가서 실컷 뛰놀게 한답니다. 그럼 9시 10시면 다들 잠자리로 간다고 하더군요. 그리고 집에 가지고 놀 게 많으면 아이들 늦게까지 잠 안자요. 재미난 것들 다 치우는 것도 한가지 방법이 될 듯 합니다. 그리고 집안의 조명을 너무 환하게 하지 마시고, 어둡게 하는 것도 도움되지요.