님들의 글을 읽으며 다시 마음을 다 잡아 봅니다.

비가 오며 운동하기가  쉽지 않는데

더 게을러 질까 두려워 집니다.

장마에도 우리 모두 화~~이팅!!!

이번 주는 비가 많이 온다네요~~~~

집에서 하는 운동으로 일주일을 상쾌하게 보내보아요~~

저도 훌라후프와 국민체조를 해야겠네요~

저도 역시~ 주말에 힘드네요~~ ~~가족모임도 있고 ....아무 생각없이 많이 먹게 되요..

살은 하나도~~ 안 빠졌는데...몸은 왠지 가벼운 느낌이네요~

이 번 주는 .....500g이라도 빠졌으면 좋겠네요~~

모두모두 홧팅!~

주말엔 먹는 유혹땜시 힘든 것 같아요.

어제도 아이들 간식 챙겨주다 남는 것 처리하고 후회 만땅!ㅠㅠ

그래도 어제 저녁쯤 소나기가 와서 미루려다 마침 그쳐서 1시간 정도 걷기한걸로 위로를...

새천년건강체조라고 국민체조 업그레이드 버전인데,

그것도 괜챦은 것 같아요. 이번주도 화이팅~~~

역시 주말은 운동하기 힘드네요...ㅎㅎ

대신 열심히 걸어댕겼습니다~~운동이라 생각하구서요...

비오기 전에 한 번이라도 더 나가서 운동을 해야할 터인데

내일부턴 저도 실내에서 국민체조 모드로 가야겠네요~~

팔랑팔랑님 말처럼 효과가 좋으면 좋겠어요^^

덥고 습한 한 주 건강하게 잘 보내시기 바래요~~~^ㅡㅡㅡㅡ^