쑥쑥 모바일

감사미샘
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2016-10-11 00:15

잠자는 시간대 부분에서 엄청 찔리네요

잠도 많은 제가 이 시각까지 쑥질하는거 남편이 알면 혼나요ㅋ

애들 재우다 운좋게 잠이 안들면 왠지 딴짓(?) 하지 않으면 억울해서 이밤도 또 이리 새우고있네요

작은 실천 기억할게요

참 저 믹스커피 끊은지 1주일째에요

칭찬해주세요^^

에스쁘와
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2016-10-12 14:14

어머 어머 칭찬 듬쁙~~ 폭풍 칭찬과 박수 보내요~저는 믹스커피 1잔 먹으면서 ㅎㅎ
맞아요,,저두 일하면서 믹스커피때문에 살찐 듯 ㅋㅋ
저두 여름엔 아이스커피(블랙과 까페오레 등등 다)를 너무 사랑하여~~ 안 됬지만,,
이제 찬바람부니 1잔으로 줄이고 따뜻한 차와 블랙원두커피로 바꿔야겠어요~

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초록사과
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2016-10-10 10:13

뱃살에 눈이 번쩍 들어왓어요~~

잘게시죠^^ 벌써 가을이네요. 이젠 일도 많이 익숙해져 수월하시겟어요~~

좋은 글 읽고 잘 실천 해볼께요~~~

에스쁘와
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2016-10-12 14:28

뱃살에 관심 없어도 될 듯한 초록사과님인데요~
일은 9 to 6 를 꿈꾸며 ,,,60까지 일할,,아니 그게 가능한 직장이라 선택했는데,,
허걱 야근이 생기고,,일에 욕심을 내면 가정을 우선순위 두기가 만만치가 않아서,,
샤나가 안좋아해서,,지금 여기 큰 프로젝트 끝나는 대로 다시 이직해요 ㅎㅎ
암튼 이제 좀 여유가 생기니 쑥 읽기방,날따라방,,오프모임 모두 다시 잘 참여할 수 있을 것 같아요~
샤나가 너무나 좋아하는 dork 다이어리~ 참여 못해서 아쉬웠어요.
전에 cd가 있어서 책만 샀는데,,어머 cd가 1,3권만 있고 분실이라,,,어찌해야하나 하고 있었어요.
아직 샤나는 cd없이는 읽을 실력은 아니라서~
곧 **방에서 봐요~

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씽씽마미
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2016-10-10 09:04

언제나 좋은글로 ..

간만에 건강유익 정보로~~

정말 잘 알면서도 안되는..

글을 읽으며 다시 되새기네요..

에스쁘와님~~♡

잘 지내셨어요..

어제부텀 날씨가 갑자기..

싸늘~~ 해져서

따뜻이 겉옷 챙기셔서 출근하셨겠지요..

바쁘셔도 북클럽에서 여전히 자~~알 챙기고 계실테지요.. ^ ^

뵙고 시프네요~~♡

에스쁘와
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2016-10-12 14:18

씽씽마미님 ~쑥쓰러워요.
사실 아이 영어 진행이나 요런 도움글을 올리고 싶었으나,,요즘 정말 간신히 샤나가 알아서 집듣 1권 하는 것 밖에 없어서,,쓸 이야기가 없어서리~ ㅎㅎ
읽기방도 손 번쩍 들고 못 갔네요..
이제 곧 제가 일적으로 여유가 생기기에 곧 읽기방도 컴백하고,,
오프모임도 좀 일찍 일어나야 하지만,,참석할 수 있을 듯요.
저두 보구 싶어요~ 겨울방학전에 가을 한 가운데서 봐요~~

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관심과여유
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2016-10-10 09:01

건강을 위한 꿀팁이네요~^^
이론으로 들어오는데, 실천이 안 된다는 함정이... ㅠㅠ
전, 잠 충분히랑 따뜻한 물 마시기 실천해야겠어요.

오늘 아침엔 정말 춥네요.
따뜻~~ 한 차 한잔 하면서 즐거운 하루 보내세요~^^

에스쁘와
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2016-10-12 14:10

그죠,,,실천이 안 되서 ㅠㅠ 쑥에다 올리고 실천하려고 ㅎㅎ
따뜻한 차가 어울리는 계절이 와서~~ 좋네요

성민주맘
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2016-10-10 08:51

다이어트도 엄마표 만큼 힘든거 같아요~~

특히 아줌마의 최대의 적인 뱃살과 싸우는 것은 더더욱

어렵구요^^

좋은 정보 감사합니다♡♡♡

에스쁘와
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2016-10-12 14:09

진짜요,,,저두 평생 다이어트는 모르고 살 줄 알았는데,,,ㅠㅠ
이젠 나잇살인가요~ㅠㅠ 먹는 거 없이 찐게 빠지지 않네요.
스티커판이라도 해야겠어요.ㅎㅎ 엄마 운동 체크 칭찬 스티커판

starflower
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2016-10-10 08:15

계피차에 이런 효능이 있는지 몰랐네요~! 다른 꿀팁들도 잘 챙겨서 실천해볼께요^^

에스쁘와
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2016-10-12 14:07

저두 계핓차,진피차,, 이제 차가 좋은 계절이 왔으니~

라온제나4
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2016-10-10 07:23

와우~

좋은 팁이 많은 걸요^^

점점 살이 흘러 내려... 중앙 집중형이 되가는데..

뱃살 빼기 실천해봐야겠어요..ㅋㅋ

에스쁘와
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2016-10-12 14:07

ㅎㅎ 중앙 집중형 정말 말되네요.
집에서 쉴때는 간신히 헬스장가서 운동하는 게 다여서,,,너무 운동량&활동량이 부족해서 찌고,,
회사나오니,,,헐~운동 갈 시간도 없고,,,정말 앉아만 있다 오니,,,계속 몸무게가 늘어나네요.
점심 산책은 지켜지지 않고 ㅎㅎ
울회사는 보안이 생명이라 계단이용이 금지,,,1층도 엘리베이터이용이다보니 계단오르기 운동도 못하고 ㅋㅋㅋ 완저 핑게 ㅋㅋ
암튼 저두 뱃살을 없애버ㅓ리리라 ~

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[면역력 올리고,,뱃살 빼고 1석 2조 생활 습관 7]

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