몸에 피가 되고 살이되는 영양가 많은 음식만 골라 골라 먹어야하는디...

입은 지 입맛에 맛잇는 것만 찾으니.... ㅎㅎ

전 믹스커피느 마시진 않지만... 우유 200ml에 커피 한 숟가락 넣고(이것도 숟가락 나름이긴한데..ㅋ)

전자레인지에 2분 돌린 커피를 좋아해요~

아기 가지고, 놓고, 젖 먹이면서 끊었던 커피를 몇달 전에 다시 마시기 시작했는데..

아흐~~ 다시 커피 중독자가 된 듯해서.. 요즘 심히 걱정!!

하루 1잔에서 2잔.. 2잔에서 3잔... 점점 늘어나는 커피때문에 건강이 안 좋아지는 듯한데..

갈수록 양은 늘어만 가고...

잠을 많이 못 자니.. 커피 양이 더 늘어나는 것 같아요~

이젠 건강을 생각할 나이인데...

커피양을 줄이는 것부터 시작해서 다시 커피를 끊어볼 생각을 해봐야겠어요~ ^^

4세 현우

어제는 현우가 오랜만에 낮잠을 자는지라...

엄마는 여유를 좀 부려볼까?? 했는니.. 금방 깼더라구요~ -.-;;

그래서 산책을 나갔죠~ 오후 3시 30분즘 나가서 5시 30분즘 들어왔어요~

날씨가 꽤 쌀쌀해서 집에 빨리 들어오고 싶은 엄마와

바깥 나들이 하는 것만으로도 기분좋은 현우의 실갱이 속에서...

결국은 현우가 이긴거죠~ 뭐... 당연한 결과이지만.... 켁!

영하권 날씨는 아니어도 현우가 감기 걸릴까!! 걱정하는 이 엄마 마음과는 달리..

쌀쌀한 날씨에 아무도 없는 놀이터가 뭐가 좋은건지...

한글책 2권, 영어책 10권 읽었다고 엑셀파일에 저장은 되어있는데..

무슨 책이었는지는 생각이 안 나네요~~ ㅎㅎ

인사한번 해야지 하면서  계속  좀 바쁘네요.. ^^

좋은 정보 감사합니다.

저도 그나마 준혁이 낳고는 원상태로 빠졌던 살이 재정이 낳고는 좀 빠지는 가 싶더니 다시 쪄서 고민입니다.

좋아하는 믹스커피부터 끊으셨다..

저도 요즘 믹스커피가 오히려 늘어서 이거 고민중인데 결심 단단히 하고 시작해봐야 겠어요..^^

올려주신 책도 한번 볼께요..

올겨울방학때도 부산 내려 오시는 건가요?

그때도 시간한번 내 주셔요~

윤성누리맘니 8키로 빼신거 진정 대단하십니다

제가 다이욧 많이 해봐서 그 힘든여정을 잘 알거든요

감자랑 우유만 2달 먹어도 봤고 수지침에 한약까지... 등등등

운동은 기본이고 못먹는것도 기본이고....

아무튼 다이어트는 대학때 많이해서 진절머리가 나네요

그리 뚱뚱한건 아니였는데 제 친한 친구들이 무용학도들이라...

항상 어디를 가든 비교가 되어서 컴플렉스였어요^^

그래서 독하게 했죠

러닝머신 뛰면서 많이도 울었어요..

그래서 그냥 이제는 살아요

예원이 놓고 키우며 일하다보니 살은 더 찌지는 않아 다행이죠..

예원이는 어제 가베샘오셔서 수업하고 마치고 밥먹고

쑥쑥영유활동하고 책읽고 잤어요

너무 단순한 일상이라ㅎㅎㅎ

어제 가베 수업이 낮과 밤에 관한거라서 과학동화 낮과 밤에 관한것 읽었는데 이제 잘 이해하더라구요

그리고 아빠 달님 따주세요 읽었던거 가베선생님한테 열심히 설명하더래요 ㅋㅋㅋ

가베수업에는 아빠가 별따주는 내용이였거든요

별을 따려면 커다란 산에 긴 사다리를 놓으면 된다고 했다는데 책 읽은 보람이 있네요

하루 하루 커가는 예원이가 사랑스럽네요

읽은 책은 한글책2권 영어책 8권

윤누맘님 또 2킬로 더 빠지셨군요.

완전 행복하시겠어요.

저도 요즘 운동중인데 전 몸무게 변화가 없군요.

맞아요, 음식이 바뀌어야하는데 말이죠.

아직은 영양까지 생각하기에 너무 벅차서요.

건강이 제일인데 저도 신경 좀 써야겠어요.

얼마나 더 예뻐지셨을라나~~~.^^

<5세 나혁>

집에 있는 동안은 책을 좀 읽어야겠다 싶어서

조금 신경써서 읽어줬어요.

나혁이보고 읽고 싶은 책 골라오라고 하면

늘 한글책만 골라오고 제가 영어책을 끼워서 읽히는 편인데

이상하게 어제는 영어책만(물론 아주 쉬운거지만....^^) 골라왔어요.

이제는 영어책에도 관심이 생겼나봅니다.^^

그래서 어제는 영어책만 읽었네요.

제가 요즘 <그리스로마신화>읽힌다고 하니까

나혁이가 무진장 읽기수준이 높은것처럼 오해하시는것 같아

글밥보여드려요.^^

내용도 어렵지 않은 초등용 책입니다.

이렇게 그림이 있기도 하고 그림없이 저정도 글밥이 양쪽다 있기도 해요.

오늘 아침에는 아폴로와 다프네 이야기를 읽어주었어요.

<미술관에 간 윌리>책에 보면 명작을 패러디한 그림이 나와요.

나혁이가 먼저 기억하고 <미술관에 간 윌리>에서 보았다고 하더라구요.

같이 비교해 보고 명작을 찾아서 원래그림을 보여주었답니다.

그리곤 다시 별자리송 한 번 더 찾아서 들어보고

<puff the magic dragon>도 들어보았어요.

아침에 1시간동안 많은 일을 했지요?

목표로 한 양은 다 읽지 못했지만

이래저래 관련책도 찾아보고 노래도 들어보고 하는것도 나쁠것 같지 않아서요.

어머~^^

안그래도 윤누맘님 날씬해진 모습보며 비결이 궁금했는데~^^

요렇게 공유해주시니 감사해요~

저도 엄마로써 영양가 있는 식탁을 위해, 가족을 위해 공부좀 해야겠어요~

정말 배움이란건 끝이 없네요^^

여에스더 박사님의 10계명? ㅋㅋ 읽으면서~ 제가 좋아하는 치킨은

아침에 시켜먹어야하나? ㅎㅎㅎㅎ 그러며 웃었네요 ㅋㅋ

저의 다이어트 강적~ 치킨^^

7세 윤이 4세 하은이

미술학원다닌지 2주차인 윤이

미술학원에서 픽업해 집에 들어오면 시간은 6시 반이네요~

손씻고 매일 하는 것이 있답니다

수학 문제집, 국어문제집, 한자, sp

수학과 국어..... 꾸준히 매일 당연히 하는걸로 인식하게 하기 위해

늘 귀가하면 손씻고 바로 하게했네요

헌데 한 친구가 한자 문제집을 푸는 걸 어디서 보고와서는

사달라고 해서 마트파는 것 한권 장만해줬더니.... 스스로 2장씩 매일 하더라구요 ㅋ

전 그동안 저녁 준비를 하는데

스스로 하는 모습이 참 기특해서 가끔 원하는 놀이감을 상으로 주기도 해요

물론 문방구에 파는 500-1000원 짜리 정도로 ㅍㅎㅎ

문제집들을 풀고나서 저녁먹고 둘째를 데리러 할머니댁에 다녀오는데~

갔다오면 8시반 정도가 되더라구요~

그럼 간단히 책조금 읽히고 재웁니다

시간이 한정되어 있으니~

문제집에 비중을 두면 영어가 소홀해지고 영어에 비중을 두면 문제집에 소홀해지고~

요즘은 그래서 영어가 뒷전이 되어버린것 같아 걱정이네요

13기 북클럽이 이번주부터 시작이니 좀더 열심히 해야겠어요 ㅎㅎ

그래도 어젠 오알티 영어책 5권에 까이유 2권 어스본 1권을 읽어 그나마 위로가...^^

하루가 이렇게 똑같게 반복되다 보니~

매일 읽기방 들어오기가 민망해서

윤이 일과 한번 적어봤어요 ㅎ 민망하네요^^