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무엇보다도 우선은...

미지맘
|
2001-08-10

팔뚝에 뭉쳐져 있는 근육을 풀어 주시는게 중요할 것 같아요. 다른 분께서 조언해 주신 아령..비슷한 도구 활용 운동법은 근육이나 선을 re-building할 때 쓰는 걸로 알고 있거든요...먼저 근육이나 군살을 빼지 않고 그렇게 강도 높은 기구 활용법을 쓰시면 그대로 근육으로 굳는다는 설도 있습니다....제 경험상으론 일단 아이가 걸음마가 제법 늘면 안아주는 횟수도 많이 줄게 되는데..그때 좀 쉬시면서(?) 강도가 낮은 스트레칭이나 가벼운 팔체조를 꾸준하게 하시면 서서히 조금씩 회복이 된 답니다. 그리고 난 후 다른 분께서 조언해주신 기구 활용이나 본격적인 운동을 시작하신다면 만족하시지 않을까....글을 띄웁니다. 아직은 실망하지 마세요~!^^

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