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꽃강아지
|
2011-01-05 14:31

하하 이제야 저도 혹 도움이 될수 있는 이야길 적을지 몰라 기쁨니다

항상 도움을 많이 주셨는데 조금이라도 도움이 된다면 정말 좋겠어요

저희 부부 는 그다지 키가 크지않아요 보통 키죠

아이(여자) 2.6겨우 넘어 낳았고 중환자실에 있어서 퇴원도 같이 못했어요

그런데 4살이후 저희 아이보다 큰 아이를 본적이 없었어요

전학 ㅠㅠ 초등 학교 4군데 다니는 슬픔이 있었지만 가는 곳 마다

전교에서 제일 컷던것 같아요

항상 주변에선 무얼 먹이느냐 어떻게 하면 키를 클수 있냐는

질문을 비법이라도 있을것 처럼 묻곤 했지요

비법은 없고요

그냥 제가 키운 방법을 쓰면

어릴때 잘 먹지를 못해서 (거의 온니 푸드라고 할정도로) 쇠고기 야채죽을 매일 끓여주었어요

감자 버섯 양파는 항상 넣고 다른걸 있는데로 추가 했어요

그래서 인지 지금 까지 고기를 좋아하죠

아이가 좋아 했던 음식은 고기 양파 감자 바지락 (아주 많이 먹었어요)

정말 한참 클때는 저보다 더 많이 먹었던것 같아요

아 설렁탕으로 일주일에 한번정도 외식을 했죠 기간은 1년 정도

그리고 낮잠을 5살 초반 때까지 하루 3시간 정도 푹 잤어요

좀 특이하죠

지금 6학년 올라가는데 공부학원은 안보내봤고요

하고 싶은 것만 시켜요

그런데 한번 하면 몇년씩 하죠

어릴때부터 했던걸 적어보면

도예 4년 색종이 3 년

방과후 - 음악줄넘기 (일주일에 두번)3년 제빵7개월 과학 실험1년

피아노5년 째즈댄스 수영 마술 등 등 하고 싶을걸 하기 싫다고 할때까지해요

참 음악 줄넘기 는 효과가 있었겠죠

저희 아이에겐 살이찌지 않는 효과가 있었던것 같아요(3학년 초반 143을 넘었어요)

2학년 후반부터 시작 해서 현재 까지 하고 있어요

너무 재미 있어 해서 매일 하고 다녔던것 같아요( 마트 갈 때도 줄넘기 가지고 다녔어요ㅠㅠ)

별명- 줄넘기 소녀

이제 큰애들이 많아져서 제일 크다고는 할수 었지만 현재 161을 넘기고 있습니다

쓰다보니 부끄럽네요

저는 생활이라 잘 모르겠는데 분명 이안에 무언가가 우리 아이 크는데 도움이 되었을 꺼예요

그냥 지나려다가 만재 아빠님이라 부끄럽지만 도움이 되셨으면 해서 두서없이 적어요

아직 나이가 있으니까 더 클께예요

너무 걱정 마시고 잘 먹이세요 그리고 운동은 필수!!! 잘먹이기만 하면 살쪄요^^*

그런데 우리 아인 영어가 큰일 났어요 ㅠㅠㅠㅠ

만재아빠
|
2011-01-22 22:18

ㅋ 감사 감사합니다.

지애맘
|
2010-09-12 00:54

고민을 들어주시던 만재아빠님이 고민을 털어놓으시네요 ㅎㅎ

딸아이가 또래보다 크지만 뼈나이가 1년빨라서 키커도 고민이예요 여자아이의 초경시기때문에^^

한의원 다니면서 성장판검사 혈액검사했구요

약먹였구요

키크는 생활철칙은

칼슘 1일 2000mg(우유 치즈 요구르트 칼슘제등)

줄넘기 1일 1000개이상

10시이전 취침

자기전 성장판자극 스트레칭

유산소운동

한의원에서 지키라는 것들이예요 ^^

똑같이 지키지는 못하지만 애는써주고 있네요

근데 남자아이들은 고학년 이후로 훌쩍 크던데요^^

일찍자고 운동해야하니 공부할 시간은 별루 없어요 ㅋㅋ

해피맘
|
2010-09-10 11:24

공통적으로 충분한 수면과 균형잡힌 영양을 강조하시는데 저도 같은 생각이에요

거기다 균형잡힌 식단을 하루 세끼 규칙적으로 먹는게 중요하구요(아침 절대 거르지 말아야 하는것도)

간식은 식사 시간 2시간 이전에 ...그래야 식사를 방해하지 않아요

간식은 우유나 제철 과일로 충분히 주시고, 우유는 하루에 적어도 400ml이상은 먹어야 한다고 알고 있어요

우유는 칼슘급원식품 중에서 가장 몸에 흡수가 잘 되는 식품으로 알고 있습니다

뼈째먹는 멸치도 치즈도 칼슘이 많긴 하지만 우유의 흡수율을 따라오진 못한다고 알고 있어요

다 아시는 내용일테지만요^^;

그리고 다른 분들 말씀에 한마디 더 첨가하자면 성장기에 탄산음료와 인스턴트는 안먹을 수 있으면 안먹는 게 좋아요 특히 탄산음료의 경우 인이 많이 함유되어 있어 뼈속에 쌓여야 할 칼슘을 몸밖으로 많이 배출시킨다고 해요...세끼 식사도 잘하고 운동도 열심히 하고 잠도 많이 잔다면 혹시 탄산음료 같은 인스턴트 식품 섭취는 어느정도 하는지 한번쯤 체크해보심이 좋을 듯 싶어요^^

도움되실지는 모르지만 우리집에서 제가 아이들에게 꼭 지키는 것들만 말씀드렸구요

남매 둘을 똑같은 조건으로 키워도 식성이 너무너무 좋은 딸은 일년에 십센티미터 넘게 크고, 누나보다 입맛이 좀 까다로운 동생은 또래보다 작지는 않지만 누나보다는 성장속도가 느려요

그러니 짧은 제 생각에는 영양이 가장 중요하지 않나 싶네요 물론 기본은 지키는 범위에서요^^

그리고 너무 속상해하시지 마세요 개인차는 있는 거고 남자애들은 중고등학교 가서 많이들 자란다고 하시더라구요 군대가서도 자라기도 한다는...^^;

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