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아까 대충 글을 올려놓고, '이게 뭐하자는 거지?'하는 생각이 들어
누가 댓글 쓰기 전에 빨리 내리자~ 하고 얼른 내렸는데...
날씬하신 베르베트님께서 옆구리 찔러 도로 올립니다. ㅋㅋ
여기 들어오시는 분들 30대~50대 ?? 연령대 다양하실 텐데요
각자 여러가지 이유로 살빼기 시도도 많이 하시고, 실패도 해보셨을 듯..
저도 3년 전에 7키로 뺐다가 먹는 거 좋아하는 원래 성향으로 되돌아가자마자 원래 체중 복귀했습죠;;
암튼! 그래서!
저는 내일부터 다시 다이어트 들어갈 거예요. ㅋ
혹시 이번 봄에 다이어트 좀 해야겠다~ 라고 생각하신 분들 계시면
배고프고 힘든(?) 여정 같이 해요~~
먼저 도서관에 가셔서 '유태우' 박사의 다이어트 관련 저서를 빌려 읽으시고요.
다음의 방법을 따라하시면 됩니다.
1. D-Day 를 잡아 24시간 물만 먹으며 금식을 한다.
- 만약 이날, 난 도저히 배고픈 거 못참아... 라는 생각 드시는 분은
다음 단계로 넘어가지 말고 다른 방법을 택하세요.
왜냐하면 제가 제안하는 방법은 첫 한달동안 무척 배고프거든요.
다이어트에 대한 불타는 동기가 있는 경우는 요 하루가 지낼만 하던데요.
2. 앞으로 6개월동안 평소 먹던 식사의 50% 양만 먹는다.
이건 되고 저건 안된다... 라는 음식 없이 딱 반 잘라 드시면 됩니다.
그리고 고칼슘 우유 매일 한잔 씩 보충.
첫 한달 매우 입이 심심합니다. 오이 당근 토마토는 마음껏 먹으라고 책에 되어 있네요~~
원래 체중에 따라 다를텐데
이렇게 하면 2주에 500그람~1키로씩 꾸준히 빠집니다.
3. 운동은 쉬거나 줄인다.
이 방법은 제 방법은 제 방법이 아니고 유태우 박사님 이론이니까...
이건 아닌 것 같아요~~~ 라고 저에게는 따지지 마시기 바랍니다~~
여러가지 길 중에 한 길을 택한 거라고 보면 되겠죠~
베르베트 님께서 지대한 관심을 보여주셔서...
혹시 댓글이 없더라도 제가 다이어트 하는 동안 여러가지 관련 정보를 올려드리겠습니다.
아이들만 새봄맞이 공부 푸시 대작전 할 게 아니라...
엄마들도 같이 허리띠 졸라매요~~
만약 실패하는 경우...
: 엄마 
: 아이
만약 성공하면...
: 엄마 
: 아이
(스누피 형 스파이크 입니다ㅋㅋㅋ)
실컷 빼고 잘못해서 요요가 오면...
스누피의 형 올라프 ... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ스누피는 7형제 혹은 8형제랍니다.
'혹은' 은 또 뭐냐고요? 책에서는 7형제, 애니메이션에서는 8형제로 나오거든요.
음하하하~!~~~!
재미있게 읽은[일본작가의 문고판]그림책들 