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비법이라고 하는 것 중 제일 많은 것이 체중조절에 관한 겁니다.
뭘 먹어라, 뭔 운동을 해라, 뭔 프로그램에 가입해라.
심지어 위 절제 수술을 해라.
그런데 너도 알고 나도 아는 것은 식사조절과 운동입니다.
가장 기본이며 원칙이고 불변의 진리이죠.
문제는 그게 참 힘들다는 거 오래 걸린다는 거.
무지 쉬운 말인데 지속하기 어렵다는 거.
그렇게 하여 성공한 사람은 특종감이라는 거.
영어공부 비법이라고 붙어 돌아다니는 것도 만만찮게 많습니다.
무슨 학원을 가라, 원어민 회화를 해라, 어휘를 딸딸 외워라.
심지어 이민 가라, 어학연수 가라.
그런데 너도 알고 나도 아는 것은 꾸준한 영어노출입니다.
가장 기본이면 원칙이고 불변의 진리이죠.
문제는 그게 참 힘들다는 거, 오래 걸린다는 거.
무지 쉬운 말인데 지속하기 어렵다는 거.
그렇게 하여 성공한 사람은 특종감이라는 거.
식사조절과 운동을 꾸준히 하려면.
영양사를 둬서 먹을 걸 철저히 해서 받치게 하는 방법이 있습니다.
집안에 헬스장을 설치하고 트레이너를 고용해 운동하는 방법이 있습니다.
기본적으로 고칼로리 음식을 피하고 일주일에 3-4일 걷는 방법도 있습니다.
그러다가 저녁 7시 이후에는 간식을 피하는 방법도 있습니다.
내키면 집안에서 윗몸 일으키기 하고 아령도 좀 듭니다.
때로는 포기가 되어 좀 쉬다가도 다시 일어서 시작하면 됩니다.
체중이 별로 줄지 않는 듯 해도 눈 딱 감고 계속 하는 겁니다.
시간이 가면 체중이 줄게 되어 있습니다.
조급하면 지는 겁니다.
꾸준히 영어에 노출 되도록 하려면.
호적을 바꿔 국제학교에 입학하는 방법이 있습니다.
시간 당 최고가를 부르는 강사를 매일 오게 하여 과외하는 방법이 있습니다.
영어동화 CD 틀어가며 손가락으로 글씨 가리키며 읽는 방법이 있습니다.
그러다가 입으로 따라 읽는 방법이 있습니다.
내키면 단어 골라 외우고 내용에 대해 끄적끄적 써봐도 좋습니다.
때로는 포기가 되어 좀 쉬다가도 다시 일어서 책장 넘기면 됩니다.
성과가 별로 나지 않는 듯 해도 눈 딱 감고 계속 가는 겁니다.
시간이 가면 영어가 늘게 되어 있습니다.
조급하면 지는 겁니다.
SP1기 Week 38 이미지입니다. 
